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员工军训训练方案项目:跨立

员工军训训练方案项目:跨立

  跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区队等场合。也可与立正互换,以保持身体的平衡和稳定。
 
  动作要领
 
  在立正姿势的基础上,听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直;上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间;两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后(携枪时不背手)。
  听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。
 
  跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。
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